FixBody предлагает 55 вариантов тренировки дня (Workout Of the Day - WOD), которые кроссфитер может провести в любом месте, и для которых не нужны тренажеры. Примеры тренировок дня собраны на CrossFit-форумах России и зарубежья.

Планка - универсальное упражнение для тренировки всего тела, которое можно делать дома или в тренажерном зале. Важно занять правильное исходное положение, чтобы укрепить мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшить гибкость, осанку и чувство равновесия. План упражнений на целый месяц: 31 вариант на каждый день, всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

В данной статье перечислены основные ошибки, которые можно допустить при оказании первой помощи. Например, не нужно лишний раз шевелить пострадавшего, если нет жизненной необходимости, а также не стоит вправлять вывихи, если вы не являетесь специалистом. Статья направлена на то, чтобы каждый знал основные правила и знания, чтобы не навредить при оказании первой помощи.

В статье описывается сценка в аптеке, где покупательница узнает цены на лекарства и пытается снизить их, задавая провокационные вопросы. Статья дает советы, как не переплатить за лекарства и узнать их реальную стоимость.

Статья рассказывает о важности тренировки сердца и ее влиянии на здоровье человека. Описывается устройство и работа сердца, а также приводятся рекомендации по правильной тренировке для развития выносливости.

Для здоровья позвоночника необходимо выполнять упражнения на растяжения. Пять упражнений Поля Брегга помогут восстановить подвижность и здоровье позвоночника. Растягивание и расслабление являются основой всех упражнений для позвоночника. Позвоночник под действием силы тяжести укорачивается, поэтому необходимо выполнять упражнения на растяжения в течение дня. Упражнения на растяжения могут продлить жизнь и удлинить позвоночник.